刚往时的周末

巨匠是何如过的呀？

是坐车出外来一场短途旅行

仍是宅家赖床上刷手机？

相配提示：

夏令天气燥热

饮水少、行为少容易激励血栓

淌若出现

胸闷胸痛、呼吸费事等症状

一定要引起青睐！

60多岁的李女士，粗浅躯壳可以，家务事从早到晚忙个不休也不以为累，以往也莫得发现高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。发轫发现胸疼，她还以为我方即是伤风之类的。

没念念到两天后，李女士瞬息出现呼吸费事，全身冰凉、口唇发紫、冒盗汗，家东谈主赶快拨打120，把她送到深圳大学总病院。

一查，血氧一直在80%以下，在急诊蹙迫气管插管后，李女士被送入了ICU。搜检效果显现，她的肺部大面积栓塞！

大夫默示，像李女士这么的重症肺栓塞患者，深圳大学总病院10天内就贯穿抢救了3例。

这个流行趋势被称为：躺床上摆烂（bed rotting）。在床上摆烂已经成为一大批国外年轻人崇尚的生活方式。顾名思义，“bed rotting 床上摆烂”就是整天躺在床上，像是在床上“焊住”了、跟床直接粘在一起了一样。

另一位是20多岁的小伙子，在高铁上久坐不动，下车后我晕，心跳骤停4次，幸亏经手术后脱离危急。

还有一位是30多岁的公司职员，胸痛了半个月才到病院调整，手术后还在收复中。

肺栓塞是指静脉内部血流淤滞，形成了血块，零散后随血流到腹黑和肺动脉，酿成肺里独一极少血液参与氧气交换，导致躯壳严重缺氧。

肺栓塞是临床常见的三好像死性心血管疾病之一，具有高发病率、高致残率和高死字率的特色。

肺栓塞的发达：

● 瞬息呼吸费事及气促，尤以行为之后赫然。

● 胸口痛，包括胸膜炎性胸痛或心绞痛样痛苦。

● 眩晕，这是许多肺栓塞的患者首先出现的症状。

● 咯血，量一般比拟小。

大夫提示：淌若出现以上症状，一定要引起青睐，实时就医！

1. 久坐不动的东谈主

久坐不动会导致静脉血栓的风险加多。

2. 长期口服避孕药的东谈主

避孕药的机理是让血液成高凝状态，不让受精卵着床，关于高血脂的女性来说要庄重聘请口服避孕药。

3. 老年东谈主

老年东谈主的血管壁健康情景在裁汰，淌若卧床太久、开通少，血液更容易淤滞。

4. 肥壮东谈主群

肥壮会导致腹黑的职守加多，导致血液轮回降速、淤滞，形成血栓的风险较高。

此外， 肿瘤患者、孕产期女性、外科手术或创伤患者、静脉曲张患者也需要预防。

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大夫提示，夏令肺栓塞患者较多，可能是因为夏令出汗多、饮水少，躯壳血流慢，是以容易产生血块。

要作念好属目，应该作念到：

1. 多喝水，可以稀释黏稠的血液，使血液流通。

2. 多开通，公法作息，保捏鼓胀的就寝。

3. 糊口中幸免久坐久卧，尽量多行为。

在坐飞机或坐车途中，也要相宜多往返。

在座位上，可以屡次踮起脚尖，每次作为捏续几秒钟，作念10~15次，让腿部肌肉缩小，把血液压向静脉，幸免产生血栓。

着手：第一现场、深圳大件事、深圳急救、成皆商报四川名医等

裁剪：梁杰祥

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