养生茶饮

近段技术，雨水充沛，天气酷暑。在这高温、高热、高湿的“桑拿天”，需要多补充水分。今天市一君为您保举一款甜汁三七饮，滋味香甜可口，清热生津。

甜汁三七饮

◆ 材料（1-2东谈主份）：

鲜梨半个、马蹄3个、甘蔗1段、莲藕1节、三七饮片3克

◆ 作念法：

1. 总计材料洗净；

2. 梨、马蹄、甘蔗、莲藕去皮，捣汁备用；

3. 三七煮水30分钟，趁热吊水冲入蔬果汁中即可。

◆ 功效：

滋阴养血，清热生津

药师说药

 ● 梨 ● 

味甘、微酸，性寒。具有润燥，生津，清热，化痰的功效。主治肺燥咳嗽，热病津伤烦渴，消渴。

 ● 马蹄 ● 

即荸荠。味甘，性寒。具有清热，化痰，消积的功效。主治温病消渴，热淋，痞积，目赤，咽喉肿痛。

 ● 甘蔗 ● 

味甘，性凉。具有清热生津，润燥和中，解毒的功效。主治烦热，消渴，呕哕反胃，干咳，大便燥结，痈疽疮肿。

 ● 藕 ● 

味甘，性寒。具有清热生津，凉血，散瘀，止血。主治热病烦渴，吐衄，下血。《食经》中记录：“主烦热，鼻血不啻。”

 ● 三七 ● 

味甘、微苦，性温，无毒。具有止血散瘀，消肿定痛的功效。《药物图考》：“主清血散瘀，瘟毒，鼠疫，血燥，斑疹，产后热。”血虚，血热妄行者，无淤者禁用。

药师教导：妊妇、儿童、阳虚者忌食

起原：广州市第一东谈主民病院  药知一二  夏佳琳

裁剪：杨润华

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